| 发布日期：2024-08-27 10:35 点击次数：86 |
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是以今天共享10个健脾胃、补气血的养生要穴给公共，每天坚抓按揉3-5分钟，平正多多！1、血海穴图片
血海穴归足太阴脾经，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的卓越处，听这个穴位的名字就知谈，血海就有补血的寓意，世俗按揉血海穴有运化脾血，引血归经的平正！2、天枢穴图片
天枢穴归足阳明胃经，位于肚脐傍边2寸（三横指）的位置，固然是胃经上的穴位，但脾胃功能好了，养分智力更好地给与，智力更好的推送气血出手，世俗按揉有疏调肠腑、理气行滞、消食的平正！3、三阴交图片
三阴交穴归足太阴脾经，位于在小腿内侧，足踝骨的最高点上3寸处，世俗按揉三阴交穴能匡助调温顺血，补肾养肝的平正，这个穴位也不错艾灸！4、隐白穴图片
队长骑在女知青身子上隐白穴归足太阴脾经，位于在足大趾的内侧，趾甲阁下0.1寸的位置，世俗按揉有调经统血、健脾回阳的平正。5、髀关穴图片
髀关穴归足阳明胃经，位于在大腿前侧，在髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时，平会阴，居缝匠肌外侧凹下处，世俗按揉有匡助理气和胃、健脾除湿、固化脾土的作用。6、下关穴图片
下关穴归足阳明胃经，位于在面部侧面，在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹下中，世俗按揉有通经利窍、舒经活血、促进革故转换的平正。7、期门穴图片
期门穴归足厥阴肝经，位于胸部，乳头直下，第6肋谬误，前正中线旁开4寸，世俗拍打、按揉这个穴位有健脾疏肝、理气活血的平正。8、章门穴图片
章门穴归足太阴脾经，位于东谈主体的侧腹部，当第11肋游离端的下方，世俗按揉章门穴有合作五脏，援助肝脏和胃部的气血的作用。9、足三里穴图片
足三里穴归足阳明胃经之穴，位于外膝脚下3寸，胫骨前嵴外1横指，不错按揉、拍打，有补益气血，培补元气，润泽脑髓，肝血不及的一定要多按揉这个位置。10、关元穴图片
关元穴归任脉腧穴，为手太阳小肠经募穴、任脉与足三阴经交会穴，位于下腹部，前正中线上，在脐中下3寸。在中医以为，关元穴“为男人藏精，女子蓄血之处”，常推拿或艾灸关元穴， 可起到补肾壮阳、理气和血、治妇科痛经等养生功效。以上10个穴位不需要一起按揉，遴荐几个穴位，每天坚抓按揉也有用率按揉的本领提防意念专注在穴位上，保抓天然匀速的呼吸，切莫心急气燥！ 本站仅提供存储办事，整个本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。