| 发布日期：2024-08-27 10:34 点击次数：185
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调节失眠，领先要排斥引起失眠的原因，如皮肤瘙痒、便秘、痛苦等身体的不适。关于恒久失眠者，不错袭取以下推拿样式进行自我调节。 推拿健神穴：失眠与脑部充血、神经隆盛关系，是以调节失眠时肛交 准备，必须收缩神经、根除脑部充血肛交 准备，睡前用手指指腹或指甲尖使劲刺激健神穴２０分钟肛交 准备，遵循极度权臣。健神穴位于劳宫穴底下离手腕３厘米处（劳宫穴位于手心中央中指弯屈时指尖到达手心处）。 推拿中冲穴：中冲穴是心包经络的末端，位于中指末端，指甲根靠食指一侧，用指尖或牙签握续刺激３～５分钟，便不错产生明显的调节遵循。 推拿百会穴：百会穴位于头顶部、傍边两耳连线与鼻尖连线的交叉点上，用拇指腹推拿百会穴５～１０分钟，坚握每晚睡前推拿１次，有精良的遵循。
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